Basis-Paket / Basic -Packet – 1:1
-2 Sessions- Entspannt starten, ohne große Verpflichtung / Start relaxed, without major commitment
Beschreibung
Auf Deutsch: (scroll down for English) Lerne mich und meine Art zu unterrichten kennen. . Wir schauen ganz in Ruhe auf deine Haltung, deinen Atem und deine Ziele. Ideal, wenn du Pilates erst einmal ausprobieren möchtest. Du bekommst 2 persönliche 1:1‑Sessions, in denen ich die Übungen an deinen Alltag, deine Energie und eventuelle Beschwerden anpasse. Du darfst jederzeit nachfragen, Pausen machen und sagen, was sich gut oder nicht gut anfühlt – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche, ganz in deinem Tempo. In English: Get to know me and my teaching style. We'll take our time to focus on your posture, your breathing, and your goals. Ideal if you'd like to try Pilates for the first time. You'll receive two personal one-on-one sessions where I'll adapt the exercises to your daily routine, your energy level, and any existing issues. You're welcome to ask questions, take breaks, and tell me what feels good or not – without pressure to perform, without comparisons, entirely at your own pace.